飛行機恐怖症の方

[252. 匿名]

・精神科で抗不安剤処方してもらって搭乗30版前には飲む。
・フライト時間を食事時間になるようにして、空弁を食べたりして気を紛らわす。

飛行機や新幹線が怖い人はパニック障害や閉所・密閉空間恐怖症の可能性があるので精神科に受診することをおすすめします。

自分の体質を知ったり、薬や回避方法を教えてもらうだけでとても生きやすくなりますよ。