肥満外来行ったことのある人いますか

[104. 匿名]

健康相談、保健指導の仕事をしている保健師です。
生活習慣を見直すだけでも代謝が上がります。
早寝早起き、食事を抜かずに三食きちんと食べる、毎日湯船にきちんとつかる、など、基本的なことですが、肥満気味の方は、これが出来ていない人が多いです。
主さんも、痩せられますように。