ダイエット中、暴食してしまった事ありますか？

[56. 匿名]

昨日まさに食べ過ぎましたw
すごくお気持ち分かります。
なんだろう、食べるとその一瞬、気持ちが安定するというか・・・
その後すぐに後悔と、ルールを破ってしまったダメな自分を責める気持ちが襲ってくるのですが(^_^;)
後で後悔するぞと分かっていても、
食べたい気持ちに勝てない・・(^_^;)


そういった時は翌朝、朝ごはんを抜いて胃を休ませるつもりで、
ちょっとリセットした感じにして無理やり自分を納得させてます(笑)