大食漢から少食になりたい‼️

[65. 匿名]

空腹感を我慢してる時って食事をがっついてしまうような気がするので、めちゃくちゃお腹が空いたっていう状態から食事をとらないように少しだけ何か食べる。サラダとかナッツとか