牛乳は善か否か

[377. 匿名]

牛乳が好きすぎて毎週900ml紙パック消費する勢いで二十代の間飲んでたけど
25過ぎてから若年性高血圧になり30歳過ぎる頃には首肩の異常なこりで動悸もでて体調崩しやすくなった
仕事のストレスもあったけど牛乳を馬鹿みたいに毎日摂ってたのがいけないんじゃないか？と一切やめて
代わりにマグネシウムサプリと酢を飲むようになって塩分過多もあったからカリウムサプリも飲むようになったら
なんと血圧が180あったのが100台に落ちて動悸頻脈もなくなってかなり体調良くなった
多分カルシウム過多のマグネシウム不足でカルシウムが沈着してただろうし
牛乳貧血も起きてたと思う