牛乳は善か否か

[2696. 匿名]

○単に乳糖不耐の人は体にあってない。(牛乳のむとピーゴロゴロする人)
○栄養価が高いしカロリーも高いので大人はそんなに飲む必要がない。
✳お菓子等も必要ないけど気分転換に食べるので牛乳も好きな人は気分転換程度で。
✳現在人は栄養失調より栄養過多で健康を害す。
○成長期の子どもと高齢者は手軽な栄養とカロリー補給だから摂った方が良いかも。あと肉体労働してる人とか。