牛乳は善か否か

[1868. 匿名]

牛乳はカルシウムとマグネシウム比が10対1以上の開きがあるのもいけない
圧倒的にマグネシウムが不足していて本来なら2対1か1対1で欲しいぐらい
カリウムがナトリウムと対の役割をして血圧とか細胞の活動を調整してるように
現代食はマグネシウムが不足してるのに添加もしてないとか
高血圧はみんな気にするのにカルシウム信仰いまだ持っててマジ無駄