牛乳は善か否か

[175. 匿名]

タンパク質とか豊富だからね。お肉100グラム食べるより、グイッとコップ1杯飲む方が手軽。
でも絶対に牛乳でないといけないわけじゃないから、乳糖不耐症の人やアレルギーの人は飲まなきゃいいし、他の食品で栄養をとればいい。
「飲んでも／食べても意味ないんだよ！」つって飲むのは無駄無駄ァ！ってやたら強硬に否定する人いるけど、そんなこと言ったら殆どのる食品がそうだよ。