牛乳は善か否か

[1606. 匿名]

>>1443
私は牛乳飲んでも下痢しないのですが、主食を玄米100%にすると下痢します…玄米好きなんですが繊維質たくさん摂りすぎるとダメみたいです。玄米白米半々ぐらいにすると大丈夫でした。