牛乳は善か否か

[1023. 匿名]

>>1009
ナチュラルチーズやヨーグルト、バターは良いらしいよ。
さっき、医者が教える食事術読んだ～ってコメしたものだが今手元に本がないから理由を忘れちゃったが牛乳の多飲はヤバいけどチーズやヨーグルト・バターは良い理由が書かれてた。

ちなみに脂肪や油が悪いは冤罪で血糖値が上がるのが体に悪いらしい。
バターや植物性油は便と一緒に排泄されるからとって良いらしい。

缶コーヒーやジュースが砂糖が一杯で血糖値をあげるので体に悪いだって。