ダイエットではなく、日々体重キープを努力してる方

[168. 匿名]

>>55

私緩やかな糖質制限していて小麦と玄米は食べるけど甘い物一切食べたいと思わなくなったよ。
ポテチなどの高GI値のものも興味ない。

甘い物が食べたくなるのは血糖値の乱高下があるからだよ。