プロテイン飲んでる人、語りませんか？

138コメント2018/09/17(月) 01:13

78. 匿名 2018/09/09(日) 00:43:38
>>29
>>41
プロテインは筋トレの後、有酸素運動の前に飲むのが良いみたいだよ
筋トレの後はなるべく早めにタンパク質補給してあげた方が筋肉の回復も早まる

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