ダイエットで体重を重視するのが危険な理由

[94. 匿名]

マッチョになりたくないとか言って筋トレしない女の子多いけど、かなり食事管理していっぱい食べてマシントレしないとシッカリ筋肉つかないから
スタイル良いモデルさんは皆筋トレしてるよ
皆自重筋トレぐらいしないと将来すぐ足腰悪くなるよ