ASD(自閉症スペクトラム)の方 part2

[133. 匿名]

自閉症スペクトラム当事者です。
「見えない違い　私はアスペルガー」という本の主人公と、周りの世界の感じ方が似ていると思いました。光や音に敏感で、疲れやすいです。
エビリファイという薬の服用と、本に書かれているスプーン12杯の理論(疲れのリミットをスプーンに例える。電車に乗ったらスプーン2杯などとし、ASDの人は12杯までが1日のリミットになる)を頭に入れて、実行する様にしたら、少し楽になりました。

苦手な会話に関しても、会話上手を目指さず、あいづち言葉をよく使い聞き役になる。会話ノートを作り、こういう場面では、こんな言葉で切り返すなど、会話のパターンやコツをまとめ英会話の様に覚えています。