鬱の方、家事のヒント共有しませんか

[69. 匿名]

音楽って書き込んだ者だけど、何度もごめんね

タンパク質多めに摂ってね。頭の先から爪先までタンパク質で出来てるから(^^)魚の缶詰めも栄養いっぱいあって安いしストックしておくと良いよ
。調子の良い日は朝日を浴びてね

私はウォークマンで音を大きめにしてジブリをよく聴くよ（死にたくなるくらいの波があるから沈み込みすぎなくて丁度いいよ）どんな波がきてもお皿洗いのついでが生まれて、もっと聴き続けたいからコンロ掃除まで黙々としてしまうよ。
黙々過ぎて家族の声が聞こえないから、前もって用があったら肩叩いて教えてねって伝えてあるよ。

辛い時は特に高畑監督の音楽に救われる感じでね、愛と慰めがたくさん詰まってる（おもひでぽろぽろの都はるみとか、平成ぽんぽことか）

家事が終わった後に、私こんなにキレイに後片付け出来ちゃった^^;って何だか一人で可笑しくなっちゃう時も出てきたりで、家事しながらリラックスもできる音楽療法は私にとってプラスに働きました