鬱の方、家事のヒント共有しませんか

[116. 匿名]

家事の工夫とは違うけど、肉や魚を一品増やす。
ただ焼いて醤油や焼肉のタレをかけて食べてます。
しばらくはタンパク質をたくさん摂ってみようと思い実践中です。