スクワット またやってみない？

[93. 匿名]

ワイドスクワット、初めて知った！
やってみたら、腿の内側に負荷
かけられてよかった〜！
私、骨盤が前傾しててＯ脚だから、筋肉のバランスが悪くて、脚の内側と後ろ側の筋肉がかなり弱い笑
普通のスクワットだと元々発達してる前側と外側しか鍛えられないんだけど、ワイドスクワットはしっかり内側を鍛えられるから嬉しい！
頑張って続ける！