【9月】ダイエット報告トピ

[311. 匿名]

54歳。2年前タバコやめて、10㎏太った。
そろそろ上げ止まりかなと思い、この春から年相応にゆっくりダイエット。
2ヶ月くらい代謝が悪すぎてまったく変動なかったけど、6月から徐々に落ち始め。
6月のMAX、165㎝で74.2㎏。現在、70㎏。
この調子で、月に1 ～ 2㎏ずつ、ゆる ～ く、でも確実に落ちればいいかな。
人生最後のダイエット、リバウンドしないダイエットにしたい。
今月から参加させて下さい。
定期的に経過報告します！