どれぐらい太ったときにダイエットしようと思った？

[49. 匿名]

>>28
私30kg落としてちょっとリバウンドして今小デブのものですが皮平気ですよ。
というか、皮だるーんの人は急激に落とした人ですあれ。
そうなるの嫌でしたので、少しの食事制限(腹7分目、カロリー低めのものから食べる等)と、
運動(前進動かすようなやつ、コアリズムとか)で1年半～2年で落としました。
ですので全く皮びろーんしておりません。やり方が大事です。