ダイエットの成果はいつから？

[56. 匿名]

>>55
脂質も気にしているので、肉は脂身を取り除き、茹でる・蒸す・オーブンで焼く等工夫し、調理する際の油の量にも気をつけています。

ストレスを溜めてまた爆発しないよう、時折自分にご褒美をあげていますが、そんなに私のしていることは間違っているのでしょうか？