運動なしダイエット

131コメント2018/09/19(水) 11:04

38. 匿名 2018/08/28(火) 20:29:33
>>1

まずは毎日体重計に乗ること
食制限なら1日2食夜抜いて、朝昼炭水化物抜き
飲み物は常温の水かお湯のみ
同じ身長で45キロキープしてます

+3

-22

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