うつ病のはじまり

[49. 匿名]

家に閉じ篭もっちゃだめだよ
とにかく太陽の光を浴びる！出たくなくても熱中症に気をつけながら少しの時間にウォーキングがてら散歩。
帰りに自分にご褒美のコンビニスイーツ(笑)
太陽の光と小さな楽しみって以外とバカにできない。