うつ病のはじまり

[243. 匿名]

主です。
昨夜は主人が帰宅する前に寝室にこもってしまい、帰宅したのも気付きましたがリビングへ行くことはできませんでした。主人も気を遣ってくれたのか、ソファーで寝てくれたみたいです。
食事には気を遣っており、バランスを考えた食事を何とかとっていますが、便秘が続き体重増加、ネット情報ですがストレスによるものとありました。
やっぱり身体も疲れてるんだなあと痛感しています。
皆様のアドバイスを受けて、早めの受診を検討してみます。何もなければ、それが一番いいはずですので…。