食べるほどにカロリーを消費する？ 意外に身近な「マイナスカロリー食品」とは…。

[1. 匿名]

食べるほどにカロリーを消費する？意外に身近な 「マイナスカロリー食品」とは ｜ ライフハッカー［日本版］

食べれば太る、食べなければ痩せる──それがいわゆる常識ですよね。しかし、この世には理論上"食べるほどに痩せる"「マイナスカロリー食品」というものがあるのだそうです。姉妹サイト「MYLOHAS」の記事によると、それは意外と身近な食べ物でした。

そもそも人間の身体は、食べたものを消化、吸収をするときにカロリーを消費します。その量が食べた食品のカロリーよりも上回ることがあります。これがマイナスカロリー食品といわれるもの。

「fufufu..net」によると、たとえば、わかめや昆布といった海藻類は、低カロリーでありながら消化・吸収のためにカロリーを要するため、マイナスカロリー食品だと考えられています。

出典：www.lifehacker.jp