体脂肪はどれくらい？

191コメント2018/08/30(木) 14:32

116. 匿名 2018/08/20(月) 08:26:01
うちの体重計は、水分でむくんでても体脂肪に計上されるから、生理前とかは計らない事にしてる！
ちなみに先日２４パーセントに増えてて、
筋トレと有酸素運動の量を増やして、頑張って絞ってるところ。
(４６歳、１６１㎝、４６kg)

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