ガールズちゃんねる
  • 159. 匿名 2018/08/27(月) 23:53:05 

    腹筋、プランク、スクワット、とにかく一つでもいいから毎日やるようにしています。
    運動を始めて1ヶ月経ちましたがお腹や太ももに筋肉をうっすら感じます。動画を紹介してくれたガルちゃん、ありがとう。

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