ガールズちゃんねる
  • 139. 匿名 2018/08/22(水) 10:23:17 

    153㎝54㎏です。
    5月の連休開けから筋トレ、ストレッチ、ウォーキング(今は暑いから室内でステッパー)やってます。
    しかし、食事は変えていないのと筋肉がついたので、5月は53㎏だったのに1㎏増えました!
    でも少し引き締まったのと体力が少しついて風邪も以前ほどは酷くなりにくくなったように思います。
    なので引き続き頑張りますが、食事を変えないと無理かな?

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