ガールズちゃんねる

ずっと常に腰が痛い方の対策

66コメント2018/08/12(日) 17:31

  • 5. 匿名 2018/08/10(金) 14:03:24 

    中腰でものを取る姿勢がキツイ 椎間板ヘルニア持ちです
    腰を伸ばすストレッチの他に、
    事務仕事ですが、同じ姿勢を長時間しないように気をつけてます。
    あと、冷え性なので毎日身体を温めるショウガ湯や紅茶を飲んでます。

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