ずっと常に腰が痛い方の対策

[31. 匿名]

>>23
痛みが酷いときは身体を伸ばして
数日寝てると緩和されると思う
痛みが無い時に筋肉つける運動したらいい
それで友達は治癒したみたい
普段の生活で緩和するには医療用のベルトやテーピングすると楽みたいでした