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トレーシー・メソッドの効果

67コメント2018/08/14(火) 09:03

  • 42. 匿名 2018/08/09(木) 21:49:59 

    マットワークアウトの肋骨をテーブルに乗せるイメージ??の動きが毎回よくわからず、そこにくると出来る限りの力を振り絞って腰フリダンスしてます。
    私は二の腕がめっちゃ効きました。
    「辛いでしょ。わかるわ。筋肉が燃えてるのよ。」

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