ガールズちゃんねる

トレーシー・メソッドの効果

67コメント2018/08/14(火) 09:03

  • 37. 匿名 2018/08/09(木) 21:39:16 

    1を前にやってた時、「背中痩せた?」
    って言われたから、効果あったと思う!
    私も、またやり始めて2週間。
    特に、腕と寝てやる腹筋が辛い!

    前は、ほぼ毎日・体重と体脂肪率の
    数字だけを気にしてて続かなかったから、
    今回は、週4日・体重などの数字
    +体の写真(私は、スポブラにスパッツ姿)を
    前と後ろを撮ったよ!

    体重減らなくても、体型は変わってる
    可能性あるから、体の写真を撮っとくと
    良いと思う!(ネットで見て、取り入れた)

    +17

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード