食品添加物 気にしますか？

[155. 匿名]

>>144

カップ麺や甘い炭酸飲料は血糖値を急激に上げてインスリンを大量に出してから血糖値を急激に下げる作用があって、血糖値が下がりすぎるたびにまた血糖値を上げたくてそれらが欲しくてたまらなくなります。

ご主人が意志が弱いとかコントロールできないのではなく、そういう体の仕組みなんです。

対策は血糖値が急激に下がった時にジャンクなものを食べるのではなく、まずはバナナなどの高GI値のものを食べること。ジャンクなものを避ければだんだん血糖値が急激に下がらなくなって行きます。