普通体型からのダイエット

[112. 匿名]

158cm47～49kgを行ったりきたり。先日旅行で食べまくり今49kg。
目標は46キロをキープする事です。

恥ずかしながら2年前は60キロありました。食事に気をつける事と運動。とにかく今やれる事を継続が大事ですね。