腱鞘炎の方！

[61. 匿名]

ネイリストの方、腱鞘炎には何が効きますか？
死活問題で困ってます。親指から腕にかけてずっと痛みがあり、力が入りません。
暖めればいいのか、冷やせばいいのか、平日は仕事で病院にもいけません。
教えて下さい、よろしくお願いします