どんなダイエットしてますか？

[63. 匿名]

人生初のダイエットの神が降臨中！
この神が去らないうちに出来る限り頑張ろうと思って、ストレッチ→ラジオ体操→筋トレ→エアロビ→kダンス→ストレッチって感じで午前中は家で運動してる！
あとは食事制限で、炭水化物と糖質を減らして野菜中心にして、お菓子&ジュースは飲まない！
19時以降は何も食べないっていう生活を今年に入ってからやってるよ。
約8ヶ月で−25キロ減達成してる！
ちゃんと運動してるからただ痩せたんじゃなくて、身体のラインが凄く綺麗に痩せれた(^^)
因みに、33歳の主婦です。
30過ぎてからでも痩せれたから皆んな諦めずに頑張ろう！