肌が汚くて自信が持てない

[80. 匿名]

私も高校生〜社会人1年目までニキビと赤ら顔で友達と旅行に行くのも苦痛でした。

社会人2年目から実家を出て一人暮らしを始めたらニキビがグッと減ったんです。よく考えると、実家のご飯は油物が多かった。一人暮らしを始めてからは煮物や鶏肉ばかり食べていたので、食事改善が私には合っていたのかな〜と思っています。