【8月】ダイエット報告トピ

[31. 匿名]

7月トピから参加してます。
172cm 70kgでスタート。

お酒控えめ
夜は炭水化物なし
週3回はスイミング90分
構えずゆるーく始めて月3キロ達成しました！
40歳まであと3年。
このまま生活や食事改善して、細く長く体づくりするつもりです。