顎関節症

[1. 匿名]

初めて顎関節症になりました
軽度ですが、結構しんどいです
ハンバーガーにかぶりつけず、切なくなりました

原因はストレスらしく、奥歯を噛みしめるのをやめるにやめられません
顎関節症になったことある方、アドバイスありましたらお願いします！