ワンオペ育児で疲れている人

[20. 匿名]

ちょっとでも一人になって、ふぅ、て一息つける場所と時間をつくった。
子供がアンパンマン見てる間にベランダで紅茶飲みながらバラや家庭菜園の手入れしたり。
１日10分でもいいからボーッとする時間って必要。