パニック障害の方!
323コメント2018/08/17(金) 19:29
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267. 匿名 2018/07/20(金) 22:25:01
今日くる…って感じ。
くる前兆がわかるから、今日はダメだと思ったら
無理せず落ち着く場所で薬飲んで休んでる。
それでも母親になってからは動かなきゃいけなくて
そういう時ははっきりパニック障害で具合が悪いと
言って休ませてもらってる。
そうやって生きていかないと、生きていけない。
仕事も今は発作が起きても抜けだせれる職場だからか
やっていけてるけど
抜けだせれない職場の時は発作が出て、
続けられなくて辞めての繰り返し。
睡眠だけはしっかりとらないと絶対発作がおきる。
睡眠が一番大事。
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