パニック障害の方！

[247. 匿名]

まさに昨日なりました。生理前で今現在悩みもあります。

悩んでもどうしようもない事だから明るくいこうと頭では考えているのに胸の痛み、動悸、喉が詰まったような感じ、手の痺れまでありました。
頭がフワーとなるか頭に血が上った感じになる事が多いです。

死ぬ事はないから大丈夫と誤魔化し誤魔化しやっていくしかないんですかね…