ダイエットの敵は浮腫み

[1. 匿名]

浮腫みやすい体質です。
お医者さんで診てもらった事もあるけどなんでもなかった。
痩せたいのに浮腫みが酷くて体重はかっても前日と大幅に違っていて体重の把握が難しい。

ダイエットの敵は浮腫みだとおもっていますが、どうやったら浮腫み解消出来るでしょうか。
筋肉がなくて運動不足なのが悪いのかなと思いますが、ヘルニアでなかなか運動がうまく行きません。