ガールズちゃんねる

出産にびびってます

358コメント2018/07/25(水) 13:45

  • 190. 匿名 2018/07/16(月) 00:40:57 

    とにかく息を止めずに、吐くことに集中!苦しくなったら自然と吸うから、長く吐いて吐いて深呼吸!陣痛中はあれこれ考えるよりもコレに集中がいいと思うよ!赤ちゃんが出る瞬間は踏ん張るしかない(^^)
    陣痛は必ず終わりがあるから大丈夫だよ!

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