ダイエットして痩せた方、そのダイエット方法は？

[143. 匿名]

今ダイエット中です！
始めたばかりだなら、お菓子ジュースは飲まない、高タンパク、低カロリーを心がけてます。
お豆腐やこの時期だから、枝豆やそら豆などよく食べてます。
野菜スープで体を温め、満腹にもなるし！
チーズやプチトマトを間食代わりにしてます。

数年前に買って放置していたステッパーを1日30分から始めました。
ちょうどダイエットスタートしてすぐ生理になってしまい、今日からまたキチンとしよう！
塩風呂も始めます。

ダイエット一週間でマイナス1.5キロ。
頑張ります！