結局肉は太るのか

[49. 匿名]

お肉もヒレとか脂肪が少ない部位なら
いいと思うよ！
バラ肉は脂分多いから注意！
鶏肉も皮は切り取るとか、ささみとか
むね肉は低カロリー高タンパクで
いいと思う。