感謝が湧き出てくるトピ

41コメント2018/07/15(日) 00:41

36. 匿名 2018/07/14(土) 07:50:16
>>1
イライラすることを気づかせてもらえてありがたい、怒りを感じることができてありがたい、良い経験になりました、と考えるようにしてる
それでもマイナスな感情が湧くときは、私は猫が好きなので猫の可愛い仕草を思い浮かべて、猫は可愛いなーと思うことで感情を上書きする
犬でも鳥でも海でも空でも効果ありますよ

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