今すぐお腹をへこませたい！

[36. 匿名]

便秘解消
うんこが詰まって膨れている場合

腹筋
筋肉がなくてぶよぶよ腹の場合

逆立ち
垂れ下がった内臓を元の位置に戻す

姿勢矯正
猫背をやめてたるんだ腹を伸ばす