元カノのSNS見ちゃう人

[33. 匿名]

そんなに自分を責める必要ある？
私はそういうの見たことないからよくわからないけど‥
彼に興味があるからこそ、どんな人と付き合ってたのかなー、どんな人と遊んでるのかなーっていう好奇心で見てるんじゃないの？？
それなら可愛いもんじゃん！！

それとも何か悪い感情を抱えて見てるってこと？
だとしたら、見ることをやめるより、なんで自分がそんな悪い感情を持ってしまうかを分析してみては？
したくない行動を止めるには、行動の発生機序を分析した方がいいらしいよ。
無理やりやめると感情が押さえつけられて違う形で爆発したり、余計やめたい行動がエスカレートするらしいよ！