アラフォー以上のダイエット

[202. 匿名]

夜ご飯の炭水化物制限
踏み台昇降(ドラマ見ながら約1時間)
スクワット(1週間ごとに種類を変えて)
朝の腹筋20回
…を、毎日頑張ってます。

何キロ痩せる！という目標より、
最低でも1か月に1キロ痩せると考えたら、
1年で12キロ減！
そう考えたら、
達成出来そうな気がしてます。