パニック障害で子育てしてる方

[69. 匿名]

ごめんなさい、パニック障害ではないですが、
精神的な頻尿になってしまいました。トイレに行けない状況になると、ものすごく尿意を感じ、漏らしてしまわないかと恐怖に教われ、心臓がバクバクして意識が遠退く感じになります。トイレの場所がわからないとこ、トイレにすっと行ける状況じゃないところへ行くのが怖く、人からの誘いも断るようになりました。だけど、子供がいるので行事とかに参加することもあります。そういう時だけソラナックスを飲んでなんとかしのいでいます。かれこれ五年も治らないので、これがずっと続くかと思うと気が重いです。なんとか抜け出したいですよね。長文失礼しました。